Les 9 meilleurs masseurs de cou

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Les masseurs de cou à domicile peuvent être un outil bénéfique pour réduire les douleurs au cou et aux épaules. Dans ce tour d'horizon, nous avons inclus plusieurs types différents que vous pouvez essayer pour soulager la douleur et vous détendre à court terme.

Des recherches de 2017 indiquent que le massage, y compris l'auto-massage, peut apporter une réduction de la douleur à court terme et des avantages tels que le soulagement du stress. De plus, il existe des preuves que la relaxation produite par la massothérapie peut aider à réduire la douleur.

Bien sûr, une douleur chronique ou une douleur soudaine qui survient sans avertissement doit toujours être vérifiée par un professionnel de la santé.

Il existe une large gamme de masseurs pour le cou, des petits rouleaux manuels aux fauteuils de massage avec chaleur et vibration. Certains simulent des techniques de massage comme le shiatsu ou le massage suédois.

Les types populaires de masseurs pour le cou comprennent :

Les masseurs de cou varient en taille, en fonction et en prix. Ils peuvent offrir certains avantages si vous recherchez un soulagement à court terme des douleurs au cou, aux épaules et au dos, et pour réduire le stress et augmenter la relaxation à la fin d'une longue et dure journée.

Les masseurs de cou de cette liste proviennent de fabricants fiables et transparents. Nous avons analysé les avis et les commentaires des clients sur chaque produit et fabricant sur plusieurs sites de vente et sur des sites comme le Better Business Bureau.

Nous avons inclus les produits qui ont reçu beaucoup plus de commentaires positifs que négatifs. Avec le budget à l'esprit, nous avons inclus des produits à différents prix.

Les masseurs de cou varient considérablement en coût. Au bas de l'échelle se trouvent des masseurs manuels portatifs qui n'ont pas besoin d'électricité pour fonctionner. Ceux-ci peuvent coûter moins de 25 $. Dans le haut de gamme, on trouve des appareils rechargeables ou électriques qui offrent de multiples options de vitesse et de puissance. Ceux-ci peuvent coûter 200 $ ou plus.

Pour ce tour d'horizon, nous avons indiqué le prix comme suit :

En ce qui concerne les masseurs pour le cou, le prix n'est pas un indicateur de qualité, d'efficacité ou de puissance.

Si vous êtes nouveau sur ces appareils, recherchez un masseur qui est livré avec une période d'essai et une garantie de remboursement complète.

Lorsque vous envisagez quel produit acheter, posez-vous les questions suivantes :

Si vous avez des douleurs mineures au cou et aux épaules à la suite d'une foulure ou d'une blessure, il peut être utile de reposer la zone pendant quelques jours.

Gardez à l'esprit que les activités quotidiennes, comme travailler sur un ordinateur ou tenir un téléphone contre votre oreille pendant de longues périodes, peuvent fatiguer votre cou et vos épaules. Si vous le pouvez, essayez de faire une pause dans ces activités.

Voici quelques autres conseils pour gérer les douleurs au cou et aux épaules :

Les douleurs au cou et aux épaules peuvent avoir des causes sous-jacentes qui nécessitent un soutien médical. La plupart de ces affections sous-jacentes répondent bien aux traitements en vente libre. D'autres peuvent avoir besoin de traitements prescrits, notamment une thérapie physique, des médicaments ou une intervention chirurgicale.

Les causes potentielles de douleurs au cou et aux épaules qui peuvent nécessiter des soins médicaux comprennent :

Obtenez une douleur aiguë et sévère qui survient brusquement et qui est examinée par un professionnel de la santé. La douleur chronique qui interfère avec votre quotidien, y compris le sommeil, nécessite également l'avis d'un professionnel de la santé.

Plus tôt vous pourrez obtenir un diagnostic, plus tôt vous pourrez commencer le traitement et commencer à vous sentir mieux.

Ça dépend. Certains masseurs pour le cou, comme les oreillers de massage, sont conçus pour une utilisation nocturne.

Si votre masseur n'est pas spécialement conçu à cet effet, ne dormez pas avec. Vous pouvez glacer ou surchauffer la zone.

Les appareils électriques qui sont attachés à votre cou ou à votre épaule présentent également un risque d'étranglement.

Compte tenu de la large gamme de masseurs de cou disponibles, la meilleure règle de base est de suivre les instructions d'utilisation du fabricant.

Il n'y a pas de directives professionnelles pour l'utilisation des masseurs de cou. Cependant, les personnes qui les utilisent mentionnent parfois qu'une surutilisation est possible.

Si vous ressentez une gêne, une douleur ou une irritation lors de l'utilisation de votre masseur, vous en faites trop. Discutez avec un professionnel de la santé pour obtenir ses conseils sur l'utilisation quotidienne et le moment de vos besoins.

Le massage de grossesse, y compris le massage vibrant à partir d'un appareil, est généralement sans danger pour la plupart des gens après le premier trimestre.

Cependant, les personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, feraient peut-être mieux d'éviter les masseurs pour le cou.

Quels que soient vos antécédents médicaux, parlez-en à votre OB-GYN avant d'utiliser un masseur pour le cou.

L'auto-massage peut avoir des effets bénéfiques sur la réduction de la douleur et le soulagement du stress.

De nombreux types d'appareils de massage du cou peuvent être utilisés pour soulager les douleurs au dos, aux épaules et au cou à la maison.

Les masseurs pour le cou peuvent soulager les douleurs au cou causées par des foulures, des entorses et des affections telles que l'arthrose. De plus, ils peuvent être utilisés pour réduire l'inconfort causé par les céphalées de tension.