Gua shua pour l'ATM : utilisations, avantages et plus

Le gua sha, ou thérapie de raclage de la peau, est une forme de médecine traditionnelle chinoise qui libère la pression sur le visage. Il peut aider avec des conditions telles que le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM).

Le trouble de l'ATM affecte les articulations qui relient la mâchoire inférieure au crâne principal. Elle peut causer de la douleur et de l'inconfort chroniques et nuire à la qualité de vie d'une personne. Des traitements sont disponibles pour remédier aux symptômes, tels que des analgésiques, des massages ou des traitements alternatifs, tels que le gua sha.

Cet article explore le gua sha et son utilisation pour l'ATM, les avantages du gua sha, les autres utilisations du gua sha et les traitements alternatifs de l'ATM.

Le gua sha est une technique de guérison traditionnelle et naturelle originaire d'Asie de l'Est, mais elle devient de plus en plus populaire dans la médecine contemporaine et occidentale. La méthode de cicatrisation utilise un instrument aux bords lisses pour effectuer des coups réguliers dans une seule direction sur la peau lubrifiée.

Une traduction vague de gua sha est "dragage de la stagnation des méridiens". Le méridien est un concept de la médecine chinoise, qui fait référence à un flux d'énergie à travers un canal dans le corps humain. Gua sha réduit les obstacles en draguant la stagnation des méridiens et permet à l'énergie de circuler plus efficacement.

Le mouvement de grattage provoque des saignements - pétéchies - dans la couche intermédiaire de la peau. Les pétéchies font référence à de petites taches rouges qui créent des éruptions cutanées lorsqu'elles éclatent de petits vaisseaux sanguins dans la couche intermédiaire de la peau.

En générant et en forçant la peau à se remettre naturellement des pétéchies, le gua sha bénéficie de la surveillance immunitaire de la peau. Il s'agit d'un mécanisme de protection par lequel le système immunitaire identifie et détruit les cellules potentiellement nocives.

Le gua sha est de plus en plus populaire dans le traitement de diverses conditions, car il s'agit d'une méthode non invasive et relativement facile à apprendre. Selon une revue systématique de 2020, le gua sha est l'un des types de thérapie manuelle les plus courants pour les troubles musculo-squelettiques.

Les médecins classent le trouble de l'ATM comme une forme de douleur musculo-squelettique, car il affecte les deux articulations reliant la mâchoire au crâne et les muscles environnants.

Gua Sha peut soulager les douleurs musculo-squelettiques en :

Une revue systématique de 2021 a révélé que jusqu'à 62,5% des personnes atteintes d'un trouble de l'ATM aux États-Unis peuvent utiliser la médecine complémentaire comme forme de traitement.

Il y a une lacune dans la littérature scientifique, mais des preuves anecdotiques ont montré que le gua sha était une forme efficace de traitement de l'ATM.

Les principaux symptômes du trouble de l'ATM sont :

Gua sha peut aider les personnes atteintes de TMJ en soulageant :

Selon le but, il existe des techniques légèrement différentes pour effectuer le gua sha. Des chercheurs de 2019 suggèrent une routine possible pour le gua sha sur le visage :

Pour un traitement plus efficace, il est conseillé aux personnes de consulter un professionnel de la thérapie gua sha.

Les résultats positifs de la thérapie gua sha peuvent s'appliquer à une gamme de troubles.

Les conditions qui peuvent utiliser le gua sha comme méthode de traitement comprennent :

En plus du gua sha, d'autres méthodes de traitement physique pour l'ATM comprennent :

La recherche a montré que chacune de ces méthodes réduit la douleur et augmente l'amplitude des mouvements pour les personnes atteintes d'un trouble de l'ATM. Cependant, un professionnel doit effectuer le traitement, car il sera en mesure de localiser les points de pression nécessaires et de fournir des informations supplémentaires sur le processus qu'il effectue.

La recherche de 2022 indique que les meilleures méthodes de traitement des troubles de l'ATM sont non médicinales. Les méthodes de traitement peuvent inclure :

Lisez la suite pour d'autres façons de soulager la douleur de l'ATM.

Le gua sha est une forme de guérison naturelle qui utilise un outil plat pour gratter la peau afin de faire éclater les vaisseaux sanguins dans la couche intermédiaire de la peau. L'objectif est de créer de petites plaies - pétéchies - car le corps modifiera naturellement le système immunitaire pour les guérir de manière bénéfique.

Gua sha peut aider les personnes atteintes de troubles de l'ATM, car la thérapie peut relâcher la pression et augmenter la circulation dans la région, ce qui soulagera les symptômes de l'ATM.